осознанность

У каждого из нас есть ровно 86 400 секунд в сутках. Вопрос в том, как их потратить, чтобы вечером не сожалеть об очередном бесцельно прожитом дне… Если вы чувствуете, что время ускользает сквозь пальцы, а жизнь состоит из рутины и бегством за чужими целями – эта книга для вас. В ней Лука...

Интенсивная и продвинутая тренировка разума, благодаря которой вы сможете: ⊙ Находить нестандартные и прорывные решения. ⊙ Замечать и использовать возможности, скрытые от остальных. ⊙ Ювелирно и тонко управлять своими решениями и действиями. ⊙ Быстро и легко учиться новому и ориентироваться в...

Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом? Перед вами практическое руководство, которое помогает: Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек; Управлять внутренним критиком и...

Эта книга — навигационная карта для мужчины, который чувствует пустоту за внешним успехом. Одиночество может быть тюрьмой, где ты заключенный, или домом, где ты хозяин. Четыре части — путь трансформации: 1. Диагностика: узнай тюремные стены и внутренних надзирателей. 2. Ключ: найди ключ принятия...

Вы приобретаете участие в Трансляции нового двухдневного семинара-практики Ады Кондэ «Женская С.И.Л.А.», который состоится 29-30 ноября 2025. Подробнее о новом практическом семинаре «Женская С.И.Л.А.»: Женщина — это мощное и удивительное существо, способное на невероятные вещи. Но многие...

Год, чтобы наконец замедлиться. Сфокусироваться на себе. Переосмыслить цели и вспомнить, чего вы хотите на самом деле. Эта книга — ваш спутник на пути к перезагрузке. В ней собраны 365 небольших посланий, которые будут мягко направлять вас: помогать отпускать прошлое, находить силу в...

Внимание: эта книга — яд для вашего внутреннего бюрократа. Вы застряли в шестиугольном доме перфекционизма и постоянно генерируете трение, которым питаются инопланетные паразиты Эшенсы? Это не мотивационная речь. Это протокол турбо-хаоса для тех, кто устал от прямых углов, планов и вечной...

Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто бежит на месте? Эта книга перевернет ваше представление об эффективности и отдыхе. Стратегическая лень — это не про безделье. Это...

В книге «Квантовая психология: терапевтический эффект» я исследую, как энергия, информация и намерение формируют психическую и физическую реальность человека. Это путь соединения науки и сознания, где исцеление начинается не с борьбы с симптомами, а с изменения вибрационного состояния и...

Привет. Ты, наверное, привык, что жизнь — это такая штука, которая случается с тобой. Так вот, это неправда. Вернее, не совсем. Она случается с тобой, но ты можешь научиться хотя бы иногда её подталкивать в нужную сторону, а не просто терпеть. Это суровая, местами очень неудобная инструкция по...

Поймёте, как мозг управляет возрастом вашего тела. Научитесь останавливать ментальные программы, ведущие к старению. Получите ключи (коды) для активации ресурсного состояния и регенерации. Научитесь трансформировать стресс в творческую энергию омоложения. Практики, меняющие биохимию тела через...

«Компас предпринимателя: мотивация, свобода, осознанность» — практичное руководство для основателей и руководителей. Книга помогает настроить внутренний компас, соединить личные ценности со стратегией и рутиной. В каждой главе: краткая теория, психологическая рамка, упражнения, коуч-вопросы...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко убеждают, а другие сталкиваются с бесконечным сопротивлением? Почему некоторые идеи мгновенно захватывают мир, а другие остаются незамеченными? Эта книга – ваш ключ к пониманию невидимых нитей, управляющих человеческим поведением. Забудьте о...

В книге собраны основы философии и психологии, направленные на улучшение восприятия себя, других людей и мира в целом. Каждый из этих принципов в отдельности может быть основополагающим для отдельного произведения. Основная задача предоставить фундамент и инструменты для построения того, что...

Мысли невозможно выключить, но можно научиться с ними жить. Эта книга — о том, как превратить хаос в ясность и вернуть себе внутреннюю тишину. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Алиса, слегка смутившись, ответила: «Я… я почти не знаю, сэр. По крайней мере, утром я знала, кто я такая. Но с тех пор, кажется, я успела несколько раз измениться». В «Алисе в Стране чудес» Льюис Кэрролл отправляет свою героиню в путешествие — не только по удивительному миру, но и к самой себе...

Эта книга для тех, кто хочет понять и обыграть систему. Для тех, кто хочет перестать проигрывать — не деньги, а контроль над собой. Потому что настоящий выигрыш не в джекпоте, а в ясности, осознанности и свободе выбора — играть или не играть, зная, что на самом деле стоит за каждым билетом...

«Живи по-своему. Как перестать оглядываться и выбрать свой путь» — это книга о внутренней свободе, честности с собой и смелости идти своей дорогой. Она помогает увидеть, где ты живёшь чужими сценариями, а где звучит твой настоящий голос. Здесь — о страхе осуждения и праве быть неудобным, о...

Ты не сломался. Ты мутируешь. Эта книга — не очередной путеводитель к успеху и не сборник банальных советов. Это секретный мануал для тех, кто чувствует себя чужаком в мире, где все играют по правилам. Внутри — девять глав, которые перевернут твои представления о слабости, силе и реальности. Я...

Эта книга — практическое руководство по личностному росту, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге. Вы узнаете: -как перестать жить на автопилоте и выйти из состояния...