Девять концепций для защиты. Часть 1 из 2 [Бен Отаке]
Ссылка на картинку
Девять концепций для защиты. Принципы агрессивной реакции
Оригинальное название: NINE CONCEPTS for DEFENSE
Девять концепций самозащиты, разработанных Беном Отаке, являются необходимыми элементами, предназначенными для превращения любой оборонительной позиции в наступательную. Каждая концепция исследует общие категории атак и предлагает ответы, которые не только остановят атаку от продолжения, но на самом деле обратит вспять импульс в пользу защищающегося. Каждая концепция проста в освоении и применении. Тренируясь с этими девятью элементами, необходимо практиковать их до тех пор, пока они не станут второй натурой—таким образом, когда возникает необходимость в одном из них, ответ будет мгновенным и автоматическим. Девять концепций самозащиты позволяют человеку перейти от простой защиты к агрессивному ответу, который оставит злоумышленника либо не желающим, либо неспособным продолжить атаку.
Включено в этом видео: объяснение и разложение поэтапно, остановка движения отклонение тела, Нажимающие, Вытягивающие, сгибательные рычаги, вращения для ловушки руки
Перевод с английского
Автор: Б. Отаке
Продолжительность: 16 минут
Год выпуска; 2018