Как избавиться от боли в спине и шее? Движение, дыхание и питание [Виктор Луганский]

Методы изложенные в курсе эффективны, просты и доступны в пользовании.
Выполняя данные в курсеупражнения, вы дадите вашему позвоночнику необходимый минимум движения и избавите его
от боли и тугоподвижности.
В случае же, возникновения воспаления и боли, вы сможете избавиться от них, изложенными в курсе рекомендациями и процедурами.

Телесное движение играет важнейшую роль в формировании и функционировании
нашего тела. Что происходит, когда человек мало двигается? Мгновенно появляется
лишний вес, ухудшается пищеварение, появляется варикозное расширение вен,
возникает множество нарушений, приводящих к серьезным заболеваниям. Одно из
таких заболеваний, постепенно разрушающих наш позвоночник - остеохондроз.
Остеохондроз может проявляться хрустом в суставах, а может проявить себя жгучей,
изматывающей болью в шее и спине.

Например, когда возникает боль и тугоподвижность в шее или рука плохо заводится
за спину, люди наивно полагают, что их "продуло". Это не так. На самом деле в теле начался
очень глубокий процесс, частью которого является разрушение суставов и позвоночника.
Малое количество движения снижает "пищеварительный огонь", что в свою очередь приводит
к "несварению пищи", по тибетски - МАЖУ. Несварение нарушает преобразование пищи и
дыхания в "семь тканей тела". Одной из таких тканей, являются кости, хрящи и сухожилия,
вот в них то и развиваются дегенеративные процессы, после чего, вы начинаете ощущать
жжение и боль в мышцах вокруг проблемных участков позвоночника.

На курсе Вы научитесь:
1. Упражнениям для проработки трех участков позвоночника, устраняющим застойные дегенеративные процессы!
2. Технике акупрессурного массажа позвоночника для устранения спазма и улучшения кровоснабжения пораженных участков.
3. Правильному дыханию, для расслабления мышц спины и шеи.
4. Делать тибетские компрессы, для снятия воспаления и устранения тугоподвижности в спине
и шее.
5. И конечно же, вы получите необходимые диетические рекомендации, для сохранения
вашего позвоночника здоровым.