Стань стройной за 7 дней: лёгкий старт без голодовок [Владислав Ильченко]
Ссылка на картинку
Наша программа создана для девушек и женщин, которые хотят увидеть быстрые результаты без вреда для здоровья. В среднем, участницы теряют 2—4 кг за первую неделю, уменьшают объем талии на 3—5 см и значительно улучшают энергию и самочувствие.
Почему именно 7 дней? Неделя — идеальный срок, чтобы запустить процессы жиросжигания, избавиться от тяги к сладкому и мучному, снизить уровень инсулина в крови, увидеть первые результаты на весах и в зеркале, и получить мощную мотивацию для формирования новых полезных привычек.
Внутри книги ты найдёшь:
готовое меню на неделю,
чёткие рекомендации по питанию и водному режиму,
практические советы для быстрого запуска метаболизма.
Без голодовок, без изнуряющих тренировок — только комфортное, осознанное похудение.
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi